A psicologia comportamental é eficaz para uma variedade de condições, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos de déficit de atenção, fobias, entre outros. Ela se concentra em estratégias práticas para modificar comportamentos e melhorar a saúde emocional.

Os benefícios incluiem a aprendizagem de habilidades práticas para lidar com dificuldades comportamentais que geram sofrimentos específicos, desenvolvimento de estratégias de enfrentamentos eficazes, melhoria na autoestima e relacionamentos interpessoais, além de promover mudanças positivas e duradouras.

A psicologia comportamental entende que tudo que agente faz, sente e pensa, são comportamentos, e como tais, podem ser modificados e aprimorados através de estratégias específicas.

A psicologia comportamental pode ser adequada se você estiver interessado em compreender e alterar comportamentos de forma objetiva e cientificamente embasados.

A primeira sessão possui duração média de 60 minutos. Será realizada uma avaliação inicial para melhor compreender suas preocupações, histórico pessoal e objetivos. É uma oportunidade para você fazer perguntas e construir uma relação terapêutica, sempre pautada em respeito.